Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2017
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94,3 kg
Bisher verloren: 49,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1636 kcal
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Fett: 90,74g | Eiw: 171,52g | Kohlh: 35,42g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate. Mittagessen: Fit & Active Light String Cheese. Abendessen: Green Olives, Chicken Breast, Kraft Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Colavita Aged Balsamic Vinegar, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Mozzarella Cheese, Applebee's Grilled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mehr...
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4448 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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