Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2017
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106,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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620 kcal
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Fett: 13,75g | Eiw: 88,62g | Kohlh: 34,28g.
Frühstück: Water, Cooked Spinach (from Fresh), Great Value Wild Salmon Fillets, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Mittagessen: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Spinach, Harris Teeter Blueberries. Abendessen: Friendly Farms 4% Cottage Cheese, World Catch Wild Salmon, Water, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Season's Choice Baby Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Trader Joe's Raw Pepitas, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Rebecca1705's Gewichtsverlauf
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