Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2012
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126,6 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 32,52g | Eiw: 84,22g | Kohlh: 104,39g.
Frühstück: Egg White, Vermont Maple Syrup Breakfast Sausage, Bottled Water. Mittagessen: Multigrain Bread, Zero Fruit Punch (Bottle), Haddock, Tilapia Fillets. Abendessen: Diet Lemon Iced Tea, Voila! Chicken Florentine. Snacks/Sonstiges: Life Bar - Cinnamon Roll Raisin Pecan, PureCoconut Coconut Milk - Vanilla, Bottled Water, Multi Grain Cheerios Peanut Butter. mehr...
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3287 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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