Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2017
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93,9 kg
Bisher verloren: 50,3 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1374 kcal
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Fett: 69,48g | Eiw: 138,35g | Kohlh: 60,35g.
Frühstück: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Mittagessen: Gloria Baby Dill Pickles, Great Value oven roasted turkey breast no nitrates added. Abendessen: Cucumber (Peeled), Publix Onions, Tomatoes, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Green Olives, Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mehr...
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3815 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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