Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017
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93,4 kg
Bisher verloren: 50,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1538 kcal
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Fett: 95,24g | Eiw: 132,24g | Kohlh: 51,14g.
Frühstück: Cookies & Cream Protein Bar, Source Naturals Magnesium Malate, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee. Mittagessen: Gloria Baby Dill Pickles, Hellmann's Real Mayonnaise, Egg. Abendessen: Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Farmland Foods Ground Pork, Parmesan Cheese (Hard), Egg, Garlic Powder, Tone's Onion Powder, Cooked Mushrooms (from Fresh), Great Value All Natural Pizza Sauce, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Zucchini. mehr...
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4016 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Jul 17 vom Mitglied: JockoT
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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