Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2017
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61,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 45,03g | Eiw: 122,67g | Kohlh: 164,41g.
Frühstück: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Малина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Дикси Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Томатный Сок, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Яблоко, Просто Инжир Сушеный, Кумкват Сушеный. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nikos85mail.ru's Gewichtsverlauf
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