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И это несказанно меня радует, друзья!) всем хороших выходных!)
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66,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 24,29g | Eiw: 118,53g | Kohlh: 214,54g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Яйцо Всмятку, Звенигора Творог Нежирный, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Словяночка Кефир 1%. Abendessen: Картошка Вареная, Суп Овощной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пиво. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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