Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2012
|
90,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 31,23g | Eiw: 56,73g | Kohlh: 289,05g.
Frühstück: coffee. Mittagessen: apple, pear. Abendessen: tofu, meatless marinara, whole wheat spaghetti. Snacks/Sonstiges: chocolate muffin, kombucha. mehr...
|
|
3323 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 20 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 13 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dorseybroich's Gewichtsverlauf
|