Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
|
62,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 35,31g | Eiw: 95,98g | Kohlh: 113,87g.
Frühstück: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 9%, Самбери Сыр Король Артур. Mittagessen: Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Брюссельская Капуста, Помидоры, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Белый Рис, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сырники ПП, Белые Грибы (Обжаренные), Овсяное Печенье ПП, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Maxler Протеин Isomax, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|