Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2012
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96,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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443 kcal
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Fett: 9,76g | Eiw: 26,73g | Kohlh: 69,10g.
Mittagessen: Strawberries. Abendessen: 2% Milk American Cheese Singles, Light Rye Bread, Perogies, BBQ sauce, Asparagus, Pork. Snacks/Sonstiges: Lemon juice, Pepper. mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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tharding's Gewichtsverlauf
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