|
I keep yo-yo-ing with the same 3-4 lbs. I am sick of this.
|
101,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 43,54g | Eiw: 80,34g | Kohlh: 138,27g.
Frühstück: fat free vanilla creamer, coffee, egg, thomas light english muffin, hormel black label canadian bacon, pan fried potato. Mittagessen: chow mein noodles, zucchini, brown rice, chicken breast. Abendessen: subway pepper jack cheese triangles, subway club. Snacks/Sonstiges: blue diamond low salt almonds, weight watchers cheese stick, apple. mehr...
|
|
3734 kcal
|
Bewegung:
Bowling - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RevCO 30's Gewichtsverlauf
|