Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2017
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94,3 kg
Bisher verloren: 49,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1839 kcal
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Fett: 110,77g | Eiw: 139,07g | Kohlh: 52,19g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cheese, Pork Sausage Patty or Link, Egg. Abendessen: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Egg, Great Value oven roasted turkey breast no nitrates added, Wal-mart Deli Oven Roasted Beef, Smithfield Pork Loin Back Ribs, Cauliflower, Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Hormel Microwave Ready Bacon Original. Snacks/Sonstiges: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, BBQ Flavor Pork Skins, Herb-Ox Chicken Bouillon & Seasoning Instant Granules, Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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4410 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 4 Stunden, Staubsaugen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 14 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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