Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2017
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61,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2392 kcal
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Fett: 94,01g | Eiw: 138,98g | Kohlh: 256,01g.
Frühstück: San Ignacio Dulce de Leche, Mate, La Paulina Queso Crema Light, Tortita de Avena. Mittagessen: Calabaza Cocinada, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Verduras Salteadas, Paseo Galletitas con Salvado. Abendessen: Tomates, Mayonesa, Lechuga de Hoja Verde, Soja Texturizada, Carne Asada, Paseo Galletitas con Salvado, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Snacks/Sonstiges: Dánica Margarina Soft Light, Clara de Huevo, Huevo Duro, Garoto Bombones, Cindor Chocolatada (200ml), Banana, Frutos Secos, Miel, Tortita de Avena. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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belkiscardozo's Gewichtsverlauf
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