Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2017
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93,9 kg
Bisher verloren: 50,3 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1675 kcal
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Fett: 107,54g | Eiw: 136,09g | Kohlh: 49,25g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee. Mittagessen: Great Value sliced pepperoni, Pork Rinds, Best Choice Fancy Shredded Reduced Fat Mild Cheddar Cheese, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Abendessen: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Dole Broccoli Slaw, Food Lion New York Strip Steak. Snacks/Sonstiges: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Quest Double Chocolate Chunk. mehr...
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4591 kcal
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Bewegung:
Nähen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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