Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2017
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93,4 kg
Bisher verloren: 50,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1606 kcal
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Fett: 92,98g | Eiw: 110,81g | Kohlh: 55,12g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Mittagessen: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Red Gold Diced Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Abendessen: Food Lion New York Strip Steak, Dole Broccoli Slaw, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Green Olives, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Quest Double Chocolate Chunk, Pork Rinds. mehr...
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3527 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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