Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2017
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90,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 86,50g | Eiw: 124,99g | Kohlh: 90,09g.
Frühstück: Maçã. Mittagessen: Jambo Caldinho de Feijão, Queijo Meia Cura, Couve Manteiga Crua, Tomates, Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT, Ovo Mexido, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Abendessen: Cebolinha Verde, Cenouras Cozidas, Knorr Caldo de Galinha, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cabotia, Yoki Aveia em Flocos. Snacks/Sonstiges: Banana da Terra, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Kodilar Semente de Linhaça, Yoki Aveia em Flocos, 88 Sardinhas com Molho de Tomate. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Wandern - 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Giselles83's Gewichtsverlauf
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