Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
|
62 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 25,38g | Eiw: 116,96g | Kohlh: 132,12g.
Frühstück: Дымов Ветчина для Завтрака, Самбери Сыр Король Артур, Карачиха Крупа Рисовая, Блины на Молоке, RLine Протеин, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Mittagessen: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Карачиха Крупа Рисовая, RLine Протеин, Картофель Молодой, Кабачки Тушеные. Abendessen: Good Food Чернослив, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Помидоры, Творог 5%, Самбери Сыр Король Артур, RLine Протеин, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриная Котлетка с Морковью и Кабачком. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Карачиха Крупа Рисовая, RLine Протеин. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|