Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
|
61,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 26,56g | Eiw: 105,12g | Kohlh: 158,82g.
Frühstück: Сливочное Масло, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Икра Красная, Семена Льна, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака, RLine Протеин, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Лукум, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Простоквашино Творог 2%, Яблоко, Карачиха Крупа Рисовая, RLine Протеин. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zatecky Gus Пиво Светлое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, RLine Протеин, Яблоко, Карачиха Крупа Рисовая, Суражевский Продукт Йогурт 3,5%, Globus Горошек Зелёный, Огурец (без Кожуры), Капуста, Камбала. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|