Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2012
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126,3 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 20,73g | Eiw: 54,12g | Kohlh: 90,44g.
Frühstück: D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin, Water (Bottled). Mittagessen: Shrimp with Lobster Sauce (Mixture), Fried Rice, Totally Light 2 Go Red Tea Peach Antioxidant Iced Tea Mix Sticks. Abendessen: Coleslaw, Lemon Pepper Tilapia. Snacks/Sonstiges: Totally Light 2 Go Fruit Punch Sticks, Mandarin Oranges in 100% Fruit Juices. mehr...
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3263 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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