Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2017
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60,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 62,04g | Eiw: 75,64g | Kohlh: 61,74g.
Frühstück: Оливковое Масло, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Овощное Соте, Кедровые Орехи, Вареное Яйцо. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат из Помидоров и Огурцов, Осьминог. Abendessen: Кокосовое Молоко, 4 Сезона Овощное Рагу, Здравник Цикорий Растворимый, Миндаль, Семга Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Осьминог, NL International Коллаген, Персики. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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