Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2012
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57,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 33,21g | Eiw: 59,59g | Kohlh: 97,13g.
Mittagessen: Gourmet Steamers Grilled Chicken Red Pepper Alfredo. Abendessen: PC Blue Menu Whole Wheat Tortillas, Mixed Salad Greens, Balsamic Vinaigrette, Calorie-Wise Miracle Whip, Blue Menu oven roasted turkey breast - tomato and basil, Swiss cheese. Snacks/Sonstiges: Oikos Greek Yogurt Cherry on the Bottom, Almonds, Granola Thins - Dark Chocolate. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Sitzen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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