Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
|
61,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 32,52g | Eiw: 100,76g | Kohlh: 153,95g.
Frühstück: Сочень с Творогом, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Лесные Угодья Варенье из Инжира, Nestle Безбашенные Квадры, RLine Протеин, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сливы, Сахар, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Фермерское Подворье Кефир 1%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Abendessen: Nestle Безбашенные Квадры, Пирожок с Луком и Яйцом, RLine Протеин, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Петрушка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|