Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2017
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75,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 61,66g | Eiw: 88,54g | Kohlh: 160,23g.
Frühstück: Hacendado Kefir Natural, Café Espresso, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Mercadona Pan Integral. Mittagessen: La Villa Pudding, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bacalao al Horno o a la Parrilla, El Hostal Judia Blanca, Pan Blanco, Vino Cabernet Sauvignon. Abendessen: Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo, Crema de Calabaza. Snacks/Sonstiges: Yelli Frut Gelatina de Fresa con Frutas del Bosque, Lindt Mint Intense, Melón. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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