meonadiet's Notizen, 28 Aug 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2017
71,2 kg Bisher verloren: 6,9 kg.    Still to go: 7,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 August 2017:
1873 kcal Fett: 79,96g | Eiw: 104,17g | Kohlh: 194,22g.   Frühstück: Cucumber (with Peel), No Name 2% Cottage Cheese. Mittagessen: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). Abendessen: Truroots Sprouted Rice and Quinoa Blend, Pinty's Oven Roasted Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Kirkland Signature Almond Butter, Green Tea, Lemon Juice, Tortilla Corn Chips, Almonds. mehr...
2094 kcal Bewegung: Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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