Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2017
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92,5 kg
Bisher verloren: 51,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 120,29g | Eiw: 87,14g | Kohlh: 132,54g.
Frühstück: Coffee, Egg. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Green Olives, Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Red Tomatoes, Earthbound Farm Romaine, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Kroger Pork Rinds, homemade protein bar. mehr...
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3485 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Staubsaugen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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