Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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92,5 kg
Bisher verloren: 51,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 102,09g | Eiw: 99,75g | Kohlh: 85,83g.
Frühstück: Egg, Coffee, homemade protein bar. Mittagessen: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Wendy's Tomato (1 Slice), Cheddar Cheese, America's Choice Bacon Thick Sliced, Grilled Chicken. Abendessen: Zucchini, Tomatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Great Value oven roasted turkey breast no nitrates added, Planters Lightly Salted Mixed Nuts. mehr...
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3809 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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