Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2017
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74,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
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1982 kcal
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Fett: 79,09g | Eiw: 104,16g | Kohlh: 183,12g.
Frühstück: Mercadona Pan Integral, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Espresso. Mittagessen: Hacendado Cuajada, Vino Cabernet Sauvignon, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Abendessen: Hacendado Kefir Natural, Huevo, DIA Nueces Peladas, Hacendado Mozzarella Fresca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Mercadona Pan Integral, Sandía, Lindt Mint Intense. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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