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Been off since my trip o Mexico. Time to kick into gear.
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96,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 31,69g | Eiw: 61,13g | Kohlh: 96,43g.
Frühstück: Frozen Raspberries, Oikos Greek Yogurt. Mittagessen: Mexican Style Chicken Quesadilla, Apple. Abendessen: Peas, Turkey, Light Rye Bread. Snacks/Sonstiges: Cheese, Breyer . mehr...
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3267 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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tharding's Gewichtsverlauf
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