Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
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75,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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1665 kcal
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Fett: 53,66g | Eiw: 154,78g | Kohlh: 153,35g.
Frühstück: Banana Nanica, Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Aveia, NeoNutri Whey Blend Protein. Mittagessen: Ovo de Codorna, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Brócolis, Batata Doce, Tomates. Abendessen: Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Brócolis. Snacks/Sonstiges: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Pasta de Amendoim, Kefir de Leite. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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taayporto's Gewichtsverlauf
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