Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2017
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95,3 kg
Bisher verloren: 49,0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2017:
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1851 kcal
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Fett: 105,03g | Eiw: 153,78g | Kohlh: 145,26g.
Frühstück: Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee. Mittagessen: Low Carb Amish Casserole. Abendessen: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Tomatoes, Lettuce, Smithfield Pork Loin Back Ribs. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Cheddar 55% Reduced Fat Celtic Paddy Joe's, Pre-biotic fiber swetener IMO syrup sweetener, Quest Salted Caramel Protein Powder, homemade protein bar, Russell Stover Chocolate Truffle Sugar Free, Planters Lightly Salted Mixed Nuts. mehr...
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3546 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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