Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
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67,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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476 kcal
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Fett: 22,55g | Eiw: 46,74g | Kohlh: 22,78g.
Frühstück: Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Coffee. Mittagessen: Fage Total 2% Greek Yogurt, Onions, Lettuce, Tomatoes, HEB Extra Lean Ground Beef 96/4. Abendessen: Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Salsa, Cucumber (with Peel), Lettuce, Farm Fresh Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Strawberries. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lety85m's Gewichtsverlauf
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