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I kind of slacked off the diet this weekend due to being out of town for my grandmother's funeral, but I did better than I used to. I ate more homemade food instead of going out to eat. And I have really cut down on the sodas. Just one today and none all weekend. I was actually surprised and happy to see a couple of pounds come off.
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165,6 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 93,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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547 kcal
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Fett: 18,78g | Eiw: 39,78g | Kohlh: 53,71g.
Frühstück: Ferrara Pan Red Hots, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). Mittagessen: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Campbell's Vegetable Beef Soup. Abendessen: Rotisserie Chicken, Mixed Salad Greens, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). Snacks/Sonstiges: Bananas, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). mehr...
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6988 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Obviously you didn't "slack off" too much! Nice loss!
04 Okt 17 vom Mitglied: Horseshu1
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purplesammyeater's Gewichtsverlauf
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