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Good day
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 46,91g | Eiw: 69,80g | Kohlh: 176,36g.
Frühstück: Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Meijer Walnut Halves, Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Broccoli, Roasted Potato, Miyako Sake Lees or Sake Kasu, JFC Soybean paste Red type- AKAMISO, Tofu (Koyadofu) (Dried Frozen), shitake, daikon, Wakame Seaweed, Cabbage, Burdock Root. Abendessen: Zinfandel Wine, Carr's Table Water Crackers, Camembert Cheese, Strom Products No Yolks Egg Noodles, Dinner salad, Chicken Paprikash. Snacks/Sonstiges: Bigelow Tea Constant Comment Tea, Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Kirkland Signature Margarita Mix, Stolichnaya Vodka, Lemon Peel. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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