Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2017
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95,3 kg
Bisher verloren: 49,0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1231 kcal
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Fett: 62,20g | Eiw: 137,81g | Kohlh: 43,85g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Fanestil Meats fresh link pork sausage, Kroger Fully Cooked Bacon, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Egg. Abendessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Spinach, Tomato Paste, Onions, Garlic Powder. Snacks/Sonstiges: Simms Turkey Sausage Snack Sticks, Fit & Active Light String Cheese, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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