Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2012
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100,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 25,94g | Eiw: 89,74g | Kohlh: 166,49g.
Frühstück: ensure high protein, banana, fat free vanilla creamer, coffee. Mittagessen: yellow squash, zucchini, flat iron steak, boneless skinless chicken breast golden plump. Abendessen: captain morgan, subway cheese triangles, subway club. Snacks/Sonstiges: crystal farms light string cheese, reduced fat wheat thins, apple, great value light blueberry yogurt. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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RevCO 30's Gewichtsverlauf
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