|
I'm down a few more. Yeah. I only have internet at work, so I'm not able to report all food and exercise when I'm not here, but loving this downslide. thanks for all the support.
|
162,6 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 90,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
993 kcal
|
Fett: 45,33g | Eiw: 128,28g | Kohlh: 19,56g.
Frühstück: Great Value Original Beef Jerky, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). Mittagessen: Wasa Thin & Crispy Original Flatbread, America's Choice Bacon Thick Sliced, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Onions, Tomatoes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cheddar Cheese, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). Abendessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). mehr...
|
|
7673 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Oh my gosh! Get a fire extinguisher - you are on fire!
11 Okt 17 vom Mitglied: Horseshu1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
purplesammyeater's Gewichtsverlauf
|