Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2017
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164,2 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 91,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 59,54g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 149,29g.
Frühstück: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, White Bread, Hillshire Farm CheddarWurst Smoked Sausage with Wisconsin Cheese. Mittagessen: Dairy Fresh Lowfat Cottage Cheese, Tomatoes, Onions, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). Abendessen: Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Young Green Onions, Tomatoes, Onions, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Campbell's Vegetable Beef Soup. Snacks/Sonstiges: Beef Broth, Bouillon or Consomme, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). mehr...
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7750 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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purplesammyeater's Gewichtsverlauf
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