Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2017
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102,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 95,91g | Eiw: 84,89g | Kohlh: 246,04g.
Frühstück: Einstein Brothers Bagels Everything Bagel, Coffee (Brewed From Grounds), Market Pantry Half & Half, Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt, Breakstone's Temptee Whipped Cream Cheese, Oat Bran Bagel. Mittagessen: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Ham Cashews Cheddar Dark Chocolate Cranberries. Abendessen: AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade, Italian Bread, Beef Meatballs, Fazoli's Cheese Pizza Slice. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie, Publix Red Seedless Grapes, Pistachio Nuts. mehr...
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3780 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 10 Minuten, Boxen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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GogglesPaesano's Gewichtsverlauf
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