Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2017
|
41 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
862 kcal
|
Fett: 22,77g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 103,11g.
Frühstück: Зеленый Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Творожная Запеканка с Изюмом, Лента Булочка с Сахаром. Mittagessen: Овсяная Каша на Молоке, Приготовленная Брокколи (без Жира), Творожная Запеканка с Изюмом, Семенишна Молоко 3,2%, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Красная Цена Булочка Сдобная, Белый Хлеб, Йогурт Домашний, Творожная Запеканка с Изюмом, Семенишна Творог Обезжиренный, Джемы и Варенья, Банан, Семенишна Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Морозко Green Капуста Броколли, Куриные Котлеты на Пару, Семенишна Молоко 2,5%, Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина. mehr...
|
|
1162 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Sit Ups - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
poordory's Gewichtsverlauf
|