Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2017
|
117,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2223 kcal
|
Fett: 84,78g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 290,44g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Льняное Масло. Mittagessen: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Капуста. Abendessen: Руна Соус Лечо, Макфа Спагетти Отварные, Салат Морская Капуста с Сельдереем. Snacks/Sonstiges: Колбаса Домашняя, Руна Соус Лечо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Российский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат Морская Капуста с Сельдереем. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vladpost's Gewichtsverlauf
|