|
Vyötärö 74cm ( -2cm )
Vatsa 87cm ( -3cm )
Lantio 94cm ( -1cm )
Reisi 52,5cm ( - 1,5cm )
Käsivarsi 29cm ( - 1cm )
Onkohan mun mittanauha rikki?😛
|
63 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 91,06g | Eiw: 85,82g | Kohlh: 23,87g.
Frühstück: Maitokahvi, Mustikkamuffini ( Karppi ). Mittagessen: Mantelileipä. Abendessen: Felix Perinteinen Salaattikastike, Arla Raejuusto 2%, GoGreen Luomu Kikherneet, Vhh Pizza, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Kurkku, Kiinankaali, Järvikylä Jääsalaatti. Snacks/Sonstiges: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paistettu Kananmuna, Herkkusieni, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Flora Vispikerma, Fast Sports Nutrition Whey+ Suklaa, Pirkka Kaakaojauhe. mehr...
|
|
1674 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Täytyis kans suoriutua mittaamaan, kesällä taisin mittailla viimeksi 😅
16 Nov 17 vom Mitglied: J0hQ
|
Paino ei oo pudonnu kuin 0,5kg niin ajattelin että testataanpa oisko jottain muuta muutosta tapahtunu.Kannattaa näköjään liikkua!
16 Nov 17 vom Mitglied: Twisted24.7
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Twisted24.7's Gewichtsverlauf
|