Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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40,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 32,60g | Eiw: 58,19g | Kohlh: 83,80g.
Frühstück: Ekici Kaşar Peyniri, Kiraz Domates, Süt, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: Ekşi Hamur Ekmek, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Abendessen: Banvit Hindi Göğüs, Pişmiş Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Süt, Kuru İncir, Nescafe Sade. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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