Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 59,45g | Kohlh: 214,23g.
Frühstück: Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Egg White, Egg, Fig, Bananas, Butter, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice. Mittagessen: Bragg Liquid Aminos, Skinless Chicken Breast, Roland Bamboo Shoots, Argo Corn Starch, Bell Peppers, Dynasty Whole Water Chestnuts, Mushrooms (Drained Solids, Canned), Meijer Sliced Almonds, Celery, White Rice. Abendessen: Black Olives, Pinot Noir Wine, Wasa Light Rye Crispbread, Signature Cafe Triple Roasted Salsa, Calavo Avocado, Trader Joe's Fat Free Refried Beans, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Daisy Light Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Ginger Ale. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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