Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2017
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40,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 41,28g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 130,10g.
Frühstück: Пышка Печенье Постное "Морковное", Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке, Морковный Кекс. Mittagessen: Зеленый Чай, Морковный Кекс, Рис Отварной, Говяжья Котлета на Пару, Уха. Abendessen: Пышка Печенье Постное "Морковное", Рис Отварной, Чай, Форель. Snacks/Sonstiges: Снежок Снежок, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками. mehr...
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1618 kcal
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Bewegung:
Studieren - 5 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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poordory's Gewichtsverlauf
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