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體重73.0kg
體脂35.1%
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73 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 38,31g | Eiw: 89,24g | Kohlh: 145,48g.
Frühstück: 富士蘋果, 香蕉, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 龍利魚, 鯰魚, 白菜湯, 山藥, 貢丸, 玉米筍, 黃秋葵, 高麗菜, 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 雜糧飯, 木耳, 雞胸肉（不吃皮）, 金針菇, 超市 乾海帶芽. Abendessen: 炸排骨, 茶葉蛋. Snacks/Sonstiges: 肉鬆麵包, 芭樂. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pgwilderness's Gewichtsverlauf
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