Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2012
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125,4 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 26,44g | Eiw: 77,59g | Kohlh: 131,47g.
Frühstück: Real Medleys - Summer Berry Oatmeal, Fruit2o. Mittagessen: Green Tea to Go Mandarin & Mango Sugar Free Iced Tea Mix, Coleslaw, Parmesan Crusted Tilapia. Abendessen: Grilled & Ready Chicken Breast Fillets, Italian Sides - Scampi Flavor. Snacks/Sonstiges: Bottled Water, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham. mehr...
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3132 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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