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體重73.2 降0.8
體脂34.2% 升0.2%
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73,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 33,60g | Eiw: 60,52g | Kohlh: 132,69g.
Frühstück: 香蕉, 蒜茸麵包. Mittagessen: 龍利魚, Jerky 鮭魚乾, 木耳, 杏鲍菇, 雜糧飯, 貢丸, 白菜湯, 超市 乾海帶芽, 金針菇, 紅蘿蔔. Abendessen: 富士蘋果, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Snacks/Sonstiges: 花草茶, 義美 花生夾心酥, 巧菲斯 巧克力. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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pgwilderness's Gewichtsverlauf
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