Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2017
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57 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 47,20g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 236,79g.
Frühstück: Кунжутное Масло, Карат Творожный Сыр Сливочный, Wellness Хлебцы Ржаные, Курага, Изюм, Русский продукт Геркулес Традиционный. Mittagessen: SPAR Хлебцы 5-Зерновые, Fit Parad Стевия, Сыр Голландский, Каша Рисовая на Молоке. Abendessen: Банан, Изюм, Стожок Творог 5%. Snacks/Sonstiges: SPAR Хлебцы 5-Зерновые, Джемы и Варенья, Карат Сыр Творожный Violette, Wellness Хлебцы Ржаные, Зефир, Кофе с Молоком, Зефир, Банан, Магнит Хурма. mehr...
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100 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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irina7766's Gewichtsverlauf
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