Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
|
56,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 62,96g | Eiw: 61,75g | Kohlh: 284,89g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Яблоко Голден, Банан. Mittagessen: Грецкие Орехи, Курага, Изюм, Мёд, Русский продукт Геркулес Традиционный, Зефир. Abendessen: Яичница, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette, Wellness Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная, Мистраль Зеленая Гречка. Snacks/Sonstiges: Сухие Цельные Семена Кунжута, Карат Творожный Сыр Сливочный, SPAR Хлебцы 5-Зерновые, Помидоры, Жареное Яйцо, Ферма Фета, Магнит Хурма, Сыр Голландский, Оладьи на Кефире, Зефир, Магнит Хурма. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina7766's Gewichtsverlauf
|