Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2010
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75,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 44,50g | Eiw: 48,00g | Kohlh: 126,00g.
Frühstück: Fat Free Milk, Multigrain Cheerios. Mittagessen: Pork Sausage Links. Abendessen: Chicken Caesar Wrap. Snacks/Sonstiges: Vitamin Water Formula 50. mehr...
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2804 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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windrider's Gewichtsverlauf
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